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下面附上一則新聞讓大家了解時事
屋主和租戶住房福利 市財政局9日華埠講解
紐約市租金連年上漲，民眾可依自身條件申請優惠，市財政局(NYC Department of Finance)訂於9日(周三)下午2時至5時，在曼哈頓華埠的美國福建同鄉會舉辦屋主和租戶登記活動，幫助不諳英文的華裔民眾解決住房相關的疑惑。
對於租客而言，根據「紐約市租金凍結計畫」，年滿62歲，家庭年收入在5萬元以下，居住在租金穩定公寓且房屋支出超過收入三分之一者，可享「長者免加租計畫」(SCRIE)；而年滿18歲，獲得如SSI、SSDI等相關殘疾補助條件者，符合家庭年收入在5萬元以下，居住租金穩定公寓並同樣房屋支出超過收入三分之一的條件，則可申請「殘障人士免加租計畫」(DRIE)
對於屋主而言，去年市政府調整可享地產稅減免的長者和殘障屋主收入基準，從3萬7400元提升至5萬8400元；根據條例，這項福利的申請者，除家庭年收入不得超過標準外，還須在年底前年滿65歲或是殘障人士，申請通過者可獲得約50%的地產稅減免。
退伍軍人、或者其配偶以及殉職軍人父母，可同樣享受地產稅減免福利，惟有和子女同名的樓宇不在長者減免之列。
紐約市租客和房東的若出現任何糾紛問題，紐約市財政局小組專員表示，當租客受到任何房東帶來的騷擾，或威脅，都可撥打311投訴，還能獲得市府提供的免費房屋律師協助上庭。
預防老年骨鬆肌肉少 專家：營養運動要兼顧
台灣人口老化比例高，如何對抗老化，避免衰弱、肌少症上身，成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量，專家建議，應該從年輕開始，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，並搭配「阻力性運動」。
內政部今年4月宣布，65歲以上人口占總人口比率達到14%，正式宣告邁入「高齡社會」，且距離「超高齡社會」僅剩8年時間，顯示出台灣人口老化的嚴重程度。
一項調查發現， 65歲以上的老年人有2成2屬於衰弱肌少危險群；骨質疏鬆高危險群也同樣占了2成2；而有中度以上退化性膝關節炎則占了3成7，復健科醫師陳昭蓉建議長輩們，應該持續運動訓練，才能健康活躍地迎接老化。
陳昭蓉指出，對於中老年族群來說，骨質疏鬆症與肌少症幾乎可說是常見疾病，隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失，嚴重危害健康。
以「肌少症」為例，這是一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低症狀，可能造成疾病高發生率、降低生活品質，甚至會引起併發症導致死亡，主要致病原因為老化。
陳昭蓉解釋，一旦步入老年，身體蛋白質代謝不平衡，如果本身有慢性疾病或飲食長期攝取不均衡，甚至運動量不足等，都會加速肌少症的發生，體能變差，身型產生變化。
想要預防「肌少症」，應從飲食及運動做起，許多老人家牙口不好，以致影響食慾，長期下來，就容易因為營養不足，加上缺乏運動，倒導致肌肉萎縮。
此外，中老年人應該多做一些「阻力性運動」如健走、慢跑、爬階梯等，以及核心肌力的訓練，藉此增加肌肉量，以維持身體平衡能力、柔軟度，就可以減少節磨損退化，降低跌倒風險。
面對高齡浪潮來襲，老人的健康照護刻不容緩，透過專業復健科醫師的評估及診斷，及受過相關專業的物理治療師設計適合長者的運動訓練，及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
陳昭蓉提醒民眾，在40歲以後，就必須為了自己肌肉骨骼的健康而努力，除了飲食均衡，適時補充身體所需營養素，還要養成規律運動的好習慣，強化肌力，提升行動力。
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