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下面附上一則新聞讓大家了解時事
民主剛果政權轉移 反對黨候選人當選總統
剛果民主共和國(Democratic Republic of Congo，又稱民主剛果) 選舉委員會今天(10日)宣佈，反對黨候選人齊塞克迪(Felix Tshisekedi)贏得這次歷史性總統大選，民主剛果將迎接18年來的首度政權轉移。
選舉委員會官員已面對到國內外各界越來越大的壓力，要求公布大選結果，因多次延誤而引發對民主剛果政局穩定的擔憂。
國家獨立選舉委員會(CENI)主席恩安加(Corneille Nangaa)表示，「齊塞克迪獲得38.57%選票，暫宣告當選剛果民主共和國總統」。
法新社報導，選舉結果今天早晨宣布時，選委會辦公室傳出歡呼聲。
民主剛果，這個飽受血腥暴力歷史所困的廣大、貧窮國家，兩年多來陷入前任總統卡比拉(Joseph Kabila)繼任危機中。卡比拉去年表示，他將在擔任近20年的總統後下台。
自1960年脫離比利時獨立以來，這個礦產豐富的國家就從未有過和平的政權轉移。
卡比拉所欽點的候選人，前內政部長夏達力( Emmanuel Ramazani Shadary)在大選結果中位居第三位。
官方公布的結果顯示，另1位主要反對派候選人、前石油公司高層法尤盧(Martin Fayulu)則為第二位。
該國已故政壇重要人物之子、現年55歲的新任總統齊塞克迪，是民主剛果長期主要的反對派「社會進步黨」(Social Progress, UDPS)領導人。
根據CENI先前的時間表，15日會揭曉大選最後結果，新任總統在18日宣誓就職。
原始連結
《保健》五項保健法 預防經痛發生
專家看法
執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。
林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。
五項保健法
1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。
2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。
3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。
4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。
5.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。
注意事項
中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。
停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。
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